- 2x Garcinia Plus (graue Kapseln) mit Wasser nehmen
- 30 Min. warten
- 120 ml Aloe Vera Gel trinken
- mind. 240 ml Wasser hinterher trinken
- Ultra Shake mit 300 ml Wasser/Mandel-/Hafer-/Reismilch mixen (gerne warm)
TIPP: Verfeinere deinen Shake mit Zimt, "golden Milch" - Gewürz oder anderen Gewürzen, welche dir schmecken, ohne Zuckerzusatz.
- 1x Therm mit Wasser nehmen