Tag 2
17. Juli 2022
Dein zweiter Tag
Einen wunderschönen guten Morgen! Heute kann sich am deutlichsten zeigen, wie du mit deinem Körper in den letzten Wochen und Monaten gehaushaltet hast.
Fragen & Antworten
Wir sind heute ab 19.00 Uhr für ca. 30 Minuten in unserem Zoom-Raum um dir deine Fragen zu beantworten. Wir freuen uns auf dich! Den Link zum Meeting findest du hier.
Wenn du fliegen willst, lass alles los, was dich nach unten zieht!
Dein tägliches Workout
Gönne dir schwungvolle-dynamische 30 Minuten Faszien-Pilates mit Brigitte.
Den Link zum Video findest du hier.
Vormittags
  • 2x Garcinia Plus (graue Kapseln) mit Wasser nehmen
  • 30 Min. warten
  • 120 ml Aloe Vera Gel trinken
  • mind. 240 ml Wasser hinterher trinken
  • 1x Therm (brauner Pressling) mit Wasser nehmen
Mittags
  • 2x Garcinia Plus (graue Kapseln) mit Wasser nehmen
  • 30 Min. warten
  • 120 ml Aloe Vera Gel trinken
  • mind. 240 ml Wasser hinterher trinken
  • Ultra Shake mit 300 ml Wasser/Mandel-/Hafer-/Reismilch mixen (gerne warm)

TIPP: Verfeinere deinen Shake mit Zimt, "golden Milch" - Gewürz oder anderen Gewürzen, welche dir schmecken, ohne Zuckerzusatz.

  • 1x Therm mit Wasser nehmen
Abends
  • 2x Garcinia Plus mit Wasser einnehmen
  • 30 Min. warten
  • 120 ml Aloe Vera Gel mit mind. 240 ml Wasser trinken

Als Betthupferl
  • 120 ml Aloe Vera Gel mit mind. 240 ml Wasser trinken
Lass den Abend entspannt ausklingen!
Made on
Tilda