Wir wünschen dir einen energiegeladenen Start in dein Wochenende.
Dein extra Tipp
Wusstest du, daß Ballaststoffe die besten natürlichen Cholesterinsenker sind? Allen voran die Flohsamen. Je höher der Anteil an Ballaststoffen in der Nahrung ist, umso mehr Cholesterin wird dem Blut entzogen.
Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst.
Dein tägliches Workout
Komme zur Ruhe und starte mit Karo in eine Yogastunde, die sich auf deinen Körper und Geist auswirkt. Den Link zum Video findest du hier.
Vormittags
2x Garcinia Plus (graue Kapseln) mit Wasser nehmen
30 Min. warten
120 ml Aloe Vera Gel trinken
mind. 240 ml Wasser hinterher trinken
Ultra Shake mit 300ml Wasser/Hafermilch/Mandelmilch etc. mixen und genießen (gerne mit Zimt oder anderen Gewürzen verfeinern)
1x THERM (brauner Pressling) mit Wasser nehmen
SNACK mind. 1,5 Stunden nach deiner letzten Mahlzeit warten, dann
1x FIBER mit 240-300ml lauwarmen Wasser verrühren und gleich genießen
Mittags
2x Garcinia Plus (graue Kapseln) mit Wasser nehmen
30 Min. warten
120 ml Aloe Vera Gel trinken
1 Ultra Shake mit 300 ml Wasser/Mandel-/Hafer-/Reismilch mixen (gerne warm)
1x Therm mit Wasser nehmen (nimm das THERM mittags ein, egal ob du einen Shake oder eine ausgiebige Mahlzeit zu dir nimmst)
Abends
2x Garcinia Plus mit Wasser einnehmen
30 Min. warten
1 leckeres Gericht deiner Wahl mit Ruhe und Entspannung genießen
