Diese Kursreihe fördert die Beweglichkeit, gibt Erdung und baut Kraft auf. Auch der Beckenboden wird stabilisiert und die innere Mitte gestärkt. Es wird Raum für Stille und fürs Loslassen gegeben, was die Reduzierung von Stress und Anspannung bewirkt.

10 x 90 Minuten 170,00 €
(maximale Teilnehmerzahl 17 Frauen)

Kurstermin:
ab 21. Oktober 2020
immer mittwochs von 16.30-18.00 Uhr

Der Kurs ist für Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Auf leichte Einschränkungen und individuelle körperliche Konstellationen wird eingegangen. Nicht für Schwangere geeignet. Hilfsmittel: Matte, Blöcke, Decke und Gurt.

Zertifizierte Kursleiterin: Sabine Hlous 500h Yoga Alliance Certified Teacher Vinyasa Yoga und Yin Yoga, www.sa-yin-yoga.de