Als Hauptmahlzeit: ersetze eine Shake-Mahlzeit durch einen *Supergreen-Hafermilch-Drink oder * Goldene Milch ohne Shake PulverZutaten für 1 Person: - 50g glutenfreie Haferflocken
- 25g Ultra Lite Shake Vanilla/Schoko (1 Messlöffel)
- 1 TL Zimt
- 1 EL Gojibeeren/Cranberrys (getrocknet)
- 100 ml Wasser
Topping: 100g Beeren, frisch oder TK (Blaubeeren, Himbeeren, etc.)
20g deiner Lieblingsnüsse, gehackt
Dauer: ca. 10 Min. Die Haferflocken zusammen mit dem Shake, Zimt und Wasser in einen Topf geben, mit dem Schneebesen zu einem Brei verrühren. Bei mittlerer Temperatur alles aufkochen, dazu die getrockneten Beeren hinzugeben und unterheben. Den fertigen Brei in eine Schale geben und mit frischen oder TK Beeren und Nüssen dekorieren und genießen.