Live-Kursplan
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s.hippler@ladys.fit
Montag
09.00 - 10.00
Workout
Sandra

10.00 - 10.30
Trampolin
Sandra

10.00 - 11.00
Pilates
Sabine

17.30 - 18.30
Bodystyling
Jutta/Inka

18.30 - 19.15
TRX®
(Anmeldung erforderlich)
Heike

18.30 - 19.15
Strong Nation
(nur im Studio)
Robin

19.15 - 20.15
ZUMBA
Robin


Dienstag
09.00 - 10.00
Wirbelsäule
Sandra

10.00 - 11.00
IRON SYSTEM®
Sandra

10.00 - 11.00
Zumba
(nur im Studio)
Julia

16.00 - 17.00
Rückenfit
Petra

17.00 - 18.00
Step 2
Petra

18.00 - 19.00
ZUMBA®
Anh Thu

18.30 - 19.00
Trampolin
(nur im Studio)
Sandra

19.00 - 19.30
ZUMBA®Toning
(nur im Studio)
Anh Thu

19.00 - 20.00
IRON SYSTEM®
Sandra
Mittwoch
9.00 - 9.30
FLEXI-BAR
Sandra

9.30 - 10.00
Bauch pur
Sandra

10.00 - 10.30
Trampolin
(nur im Studio)


10.00 - 11.00
Pilates
Birgit

18.00 - 19.00
Vinyasa Flow
Sabine

18.00 - 19.15
Power-Intervall-Training & Stretch
(nur im Studio)

Jutta

Donnerstag
09.00 - 10.00
Tri Yoga
(nur im Studio)
Sina

10.00 - 11.00
WARRIOR V
Sandra

10.00 - 11.00
Gesunder Rücken
Sina

18.15 - 19.15
DEEPWORK®
(nur im Studio)
Sue

19.00 - 20.00
Bauchtanz
(nur im Studio)
Wesal

19.15 - 20.15
IRON SYSTEM®
Jan


Freitag
09.00 - 10.00
IRON SYSTEM®
Sandra

09.00 - 09.30
Trampolin
(nur im Studio)
Brigitte

09.30 - 10.30
BBP/XCO Shape®
(nur im Studio)
Brigitte

10.30 - 11.00
Faszien-Mobility
(nur im Studio)

Brigitte

17.00 - 18.00
Latin Moves
Brigitte

18.00 - 19.00
Faszien Pilates
Brigitte
Samstag
9.30 - 10.30
Total Body Condition
Brigitte

10.35 - 11.50
Wellness Workout
Brigitte
Sonntag
10.30 - 12.00
Step & Stretch
Werner

12.00 - 13.00
Yoga
Korinna
Und sonst so:
Kinderbetreuung
Öffnungszeiten unsere Kinderbetreuung:
DI - FR
09.00 - 12.00
nach Voranmeldung einen Tag im Voraus

Vor Ort oder online live
Ein Großteil der Kurse werden gleichzeitig im Studio vor Ort und online als Liveübertragung angeboten. Bitte beachtet die Angaben zu den Kursen.

Unsere Öffnungszeiten
MO - MI - FR
08.00 - 21.00

DI/DO
08.00 - 13.00 und
16.00 - 21.00

SA/SO
09.00 - 17.00

FEIERTAGE
Die Öffnungszeiten an diesen Tagen werden mit dem Feiertagsprogramm veröffentlicht.
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